FAQ - Les questions fréquemment posées

Explore les questions par thème

Découvrir Afterlove et le love coaching

Formules coaching et modalités

Déroulement des séances

Coaching en ligne et outils

Réservation, paiement et annulation

Rupture amoureuse / Récupérer son ex

Tu envisages un accompagnement, mais tu te poses encore quelques questions ?

C’est tout à fait normal. Cette page rassemble les réponses aux interrogations les plus fréquentes sur le coaching, le déroulement des séances et mon approche.

Et si tu ne trouves pas ta réponse ici, je suis là pour t’éclairer — tu peux toujours me poser ta question directement via le formulaire de contact.

Trouve rapidement les réponses à tes questions

Découvrir Afterlove et le love coaching

En quoi consiste le love coaching ?

Le love coaching est un accompagnement individuel ou de couple qui aide à mieux comprendre sa manière d’aimer, à traverser une rupture ou à faire évoluer une relation.
Il permet de mettre en lumière les schémas relationnels, d’identifier ce qui se rejoue dans les relations et de retrouver plus de clarté et de sécurité intérieure.

Concrètement, le love coaching est orienté solutions et mise en action : on travaille sur ce qui bloque aujourd’hui, sur les ressources déjà présentes et sur des pistes concrètes.
Il ne s’agit pas de thérapie, mais d’un espace bienveillant et structurant pour reprendre la main sur sa vie affective.

Coaching vs. Thérapie – Quelle différence ?

Souvent confondus, thérapie et coaching ont des objectifs distincts :

La thérapie (ou psychothérapie) aide à guérir des souffrances psychologiques et à résoudre des blocages souvent liés au passé. C’est un processus plus long, axé sur l’introspection et la guérison.
Elle est pratiquée par des professionnels de la santé mentale comme le psychologue, le psychothérapeute ou le psychiatre (qui est un médecin spécialiste).
Le coaching en PNL Humaniste est une approche axée sur l’avenir et l’action. Il accompagne l’individu pour définir et atteindre ses objectifs concrets, développer son potentiel et surmonter les défis actuels.
Plutôt que de se pencher sur le passé, il se concentre sur les solutions et la mise en œuvre de nouvelles stratégies, en plaçant l’humain et ses valeurs au cœur du processus. C’est un processus généralement plus court et ciblé que la thérapie.

À qui s’adressent les séances de coaching Afterlove ?

Les séances de coaching Afterlove s’adressent à toute personne qui traverse une rupture, des difficultés ou des blocages dans sa vie amoureuse, ou souhaite mieux comprendre sa manière d’aimer et de se lier.
Il n’est pas nécessaire de se sentir “mal” pour venir : l’envie d’avancer suffit.

Quelle est ton approche du coaching ?

Mon approche repose sur un accompagnement à la fois bienveillant, structuré et profondément respectueux de ton rythme.

Je ne suis pas là pour te dire quoi faire, ni pour te donner des recettes toutes faites. Mon rôle est de t’aider à prendre du recul, à comprendre ce que tu vis, et à avancer avec plus de clarté et de solidité intérieure.

Concrètement, le coaching Afterlove t’aide à :

comprendre tes schémas relationnels,
apaiser les émotions liées à une rupture ou à une situation difficile,
retrouver confiance en toi et en tes repères,
prendre des décisions alignées avec ce qui est juste pour toi,
et construire des relations plus saines à l’avenir.

Mon approche est orientée vers la compréhension, la responsabilisation et l’évolution durable — pas vers la manipulation, la reconquête forcée ou les techniques de contrôle.

Chaque accompagnement est personnalisé. Il n’y a pas de parcours standard, car chaque histoire, chaque sensibilité et chaque étape de vie est unique.

Le coaching Afterlove est un espace confidentiel, sans jugement, où tu peux te retrouver, te reconstruire et avancer à ton rythme.

Je ne me sens pas prêt(e) à revivre une histoire d’amour. Le coaching est-il fait pour moi ?

Oui. Le coaching Afterlove ne demande pas de se lancer immédiatement dans une nouvelle relation.

Il accompagne avant tout la personne à se reconstruire, à mieux se connaître et à clarifier ce qu’elle veut pour sa vie amoureuse future.

L’objectif est de se sentir plus serein(e) et confiant(e), que l’on souhaite ou non revivre une histoire d’amour dans l’immédiat.

Le coaching est-il utile même sans problème majeur ?

Absolument. Le coaching Afterlove n’est pas réservé à ceux qui traversent une crise :

il accompagne toute personne souhaitant mieux comprendre sa manière d’aimer, ses schémas relationnels et apprendre à se lier plus sereinement, même sans problème particulier.

Pourquoi choisir un coaching Afterlove plutôt qu’un autre coach ?

Afterlove t’offre un accompagnement unique, flexible et concret pour mieux comprendre ta vie amoureuse et avancer sereinement. Ses points forts :

Accessible en ligne, où que tu sois.
Trois formules simples et adaptées : individuel (Love Coaching), individuel avec suivi par email (Love Coaching Plus), ou coaching de couple (Love Coaching Duo).
Accompagnement personnalisé : écoute, clarté et mise en action.
Pour tous : célibataires ou couples, en rupture ou souhaitant mieux comprendre leurs schémas amoureux.

🤝 Formules coaching et modalités

Les formules d'accompagnement

Quelles formules d’accompagnement propose Afterlove ?

Je propose trois offres de coaching selon ta situation et tes besoins :

🟠 Love Coaching
Une formule idéale pour un premier accompagnement ou un travail ciblé sur une problématique précise (rupture récente, confiance en soi, communication, etc.).
Chaque séance dure 50 minutes, en ligne, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

🔴 Love Coaching Plus
Un suivi individuel plus approfondi pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur reconstruction, comprendre leurs schémas amoureux et poser des bases solides pour l’avenir.
Cette formule inclut un suivi par email pendant 15 jours (jusqu’à 5 échanges, réponse sous 48 h) en plus des séances de 50 minutes.

🟣 Love Coaching Duo
Un accompagnement pour les couples, conçu pour renforcer la communication, raviver la complicité et retrouver un équilibre à deux.
Chaque séance dure 75 minutes, en ligne, avec des outils concrets pour avancer ensemble.

Découvre le détail de chaque formule ici : afterlove.coach/offres-coaching

Peut-on adapter la formule selon mes besoins personnels ?

Oui ! Chaque accompagnement Afterlove est personnalisé selon ta situation, tes objectifs et ton rythme.

Peu importe la formule que tu choisis (Love Coaching, Plus ou Duo), les outils et exercices, issus notamment de la PNL, du coaching de vie et de la communication relationnelle, sont adaptés à tes besoins pour t’aider à avancer de manière concrète et efficace.

Puis-je faire une séance d’essai ou un premier contact avant de me lancer ?

Il n’existe pas de séance “d’essai” formelle, mais tu peux réserver une première séance individuelle pour découvrir le coaching Afterlove, poser tes questions et voir si l’accompagnement te convient.

Lors de cette première rencontre, nous prendrons le temps de faire connaissance, clarifier ton objectif et poser les bases de ton accompagnement. C’est une véritable expérience de coaching qui te permettra de sentir si la démarche te correspond avant d’aller plus loin.

Y a-t-il un nombre minimum de séances à réserver ?

Non ! Chaque séance se réserve individuellement, sans engagement.
Tu peux avancer à ton rythme, choisir les séances qui te conviennent et décider de continuer ou non selon tes besoins et ton ressenti.

Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?

Le coaching n’est ni une thérapie, ni un acte médical, et n’est donc pas remboursé par la sécurité sociale.

L’accompagnement reste sérieux et profond, avec un focus sur l’action, la compréhension de soi et le changement dans le présent.

Pour cela, j’utilise des outils concrets issus du coaching et de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), reconnus pour aider à clarifier, transformer et dépasser ce qui bloque.
C’est un véritable engagement envers toi-même, pour plus de clarté, de mieux-être et de transformation.

Coaching de couple (Love Coaching Duo)

Faut-il que les deux soient d’accord pour commencer un coaching de couple ?

Oui, c’est essentiel.
Le coaching de couple repose sur la coopération et la volonté commune d’avancer. Si l’un des deux vient “à contre-cœur”, cela limite l’efficacité du travail.
En cas de doute, on peut aussi commencer par une séance individuelle.

Et si mon/ma partenaire ne veut pas venir ?

C’est fréquent.
Dans ce cas, tu peux tout à fait commencer seul(e). Le fait de mieux comprendre ta part dans la dynamique du couple peut déjà provoquer des changements concrets dans la relation.

Quelle est la différence entre coaching de couple et thérapie de couple ?

Le coaching de couple se concentre sur l’action et les solutions concrètes. Il t’accompagne, toi et ton/ta partenaire, pour clarifier vos besoins, améliorer la communication, gérer les conflits et renforcer votre relation. L’objectif est de vous donner des outils pratiques pour avancer et évoluer ensemble.

La thérapie de couple, en revanche, s’intéresse surtout à comprendre les causes profondes des difficultés, souvent liées au passé, aux blessures émotionnelles ou à des schémas inconscients. Elle peut être plus introspective et orientée vers la guérison émotionnelle.

En résumé : le coaching est orienté solutions et action, la thérapie est orientée compréhension et guérison.

Est-ce qu’on travaille sur les disputes et les blocages ?

Oui, entre autres.
On aborde les points de tension, mais aussi la manière de communiquer, de se comprendre et de se reconnecter émotionnellement.
L’idée n’est pas de “gagner” une discussion, mais de réapprendre à se parler.

Peut-on passer d’un coaching individuel à un coaching de couple ?

Oui, il est tout à fait possible de passer d’un coaching individuel à un coaching de couple. L’accompagnement individuel te permet de mieux te comprendre, clarifier tes besoins et renforcer ta confiance, ce qui sert de base solide pour ensuite travailler ensemble avec ton/ta partenaire.

Le passage à un coaching de couple se fait de manière progressive et personnalisée, selon votre situation et vos objectifs communs.

💬 Déroulement des séances

Comment se déroule une séance de coaching Afterlove ?

Une séance de coaching Afterlove se fait en ligne, via visioconférence (Zoom Workplace). Elle est conçue pour te faire avancer concrètement et te sentir plus serein(e) dans ta vie amoureuse.

Déroulement type :

Accueil et écoute – on prend le temps de comprendre ta situation et tes objectifs.
Exploration guidée – on identifie tes schémas, tes blocages et ce qui t’empêche d’avancer.
Clarté et actions concrètes – on définit ensemble des étapes pratiques à mettre en place dès maintenant.
Conclusion et suivi – tu repars avec des points clés clairs et, si tu le souhaites, des exercices pour continuer à progresser entre les séances.

Chaque séance est personnalisée, bienveillante et orientée résultats, pour que tu puisses réellement évoluer à ton rythme.

Faut-il préparer quelque chose avant la séance ?

Non, tu n’as rien à préparer à l’avance.
Il te suffit de venir avec ce que tu souhaites partager et l’envie de progresser.

Le coaching Afterlove s’adapte à ton rythme et à tes besoins, et chaque séance est guidée pour que tu puisses avancer concrètement, même sans préparation préalable.

Dois-je tout raconter ? Et si je ne sais pas quoi dire ?

Non, tu n’es jamais obligé(e) de tout raconter. Tu partages uniquement ce que tu souhaites, à ton rythme et dans le respect de ce qui te semble juste pour toi.

Il est également tout à fait normal de ne pas savoir quoi dire par moments. Les silences font partie du processus et offrent souvent un espace utile pour réfléchir et clarifier ce que tu ressens.

Mon rôle est de t’accompagner avec des questions et un cadre sécurisant, pour t’aider à avancer, même lorsque les mots ne viennent pas immédiatement.

Combien de temps dure une séance ?

Chaque séance est un moment pour toi, pour explorer ce qui compte vraiment et poser des actions concrètes.

Love Coaching (individuel) : 50 minutes.
Love Coaching Plus (individuel + suivi par email) : 50 minutes pour la séance, avec possibilité d’échanges par email entre les séances.
Love Coaching Duo (séance de couple) : 75 minutes.

Toutes les séances se déroulent en ligne, via Zoom Workplace, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.

Une fois ta réservation confirmée, tu reçois automatiquement toutes les informations pour te connecter, en toute simplicité.

Combien de temps attendre entre deux séances ?

La fréquence dépend de ton état émotionnel et de tes besoins :

Séances individuelles :
Généralement toutes les 1 à 2 semaines si tu souhaites avancer en profondeur, mais toutes les 3 à 4 semaines peuvent suffire si le suivi est plus léger ou que tu avances de manière autonome.
Coaching de couple :
Le rythme est similaire, parfois un peu plus rapproché si le couple traverse une période de tension.

L’essentiel est de trouver un rythme qui te permette d’avancer à ton rythme tout en observant tes progrès entre les séances.

Est-ce que je peux te contacter entre deux séances ?

Pour les formules Love Coaching et Love Coaching Duo, il n’y a pas d’échanges prévus entre les séances.

Si tu choisis la formule Love Coaching Plus (séance individuelle uniquement), tu bénéficies d’un suivi par email pendant 15 jours, avec jusqu’à 5 échanges, des réponses sous 48 h et des conseils personnalisés pour t’accompagner entre les séances.

Combien de séances faut-il pour voir des résultats avec le coaching ?

Il n’y a pas de délai universel pour voir des résultats avec le coaching, car chaque personne et chaque situation sont différentes. Certaines ressentent déjà plus de clarté et d’apaisement dès les premières séances, tandis que pour d’autres, le changement se fait progressivement, au fil du travail intérieur et des actions mises en place.

Le coaching Afterlove n’est pas une course : les résultats apparaissent à ton rythme, en fonction de ton engagement, de ton état émotionnel et des objectifs que tu poursuis. L’important n’est pas d’aller vite, mais d’avancer de manière juste et durable.

💻 Coaching en ligne et outils

Le coaching se fait-il uniquement en ligne, et est-ce aussi efficace qu’en présentiel ?

Oui, les séances se déroulent uniquement à distance, en visio via Zoom Workplace. Cela permet de bénéficier d’un cadre confidentiel et personnalisé, tout en restant chez soi, en toute simplicité.

Le coaching en ligne est tout aussi efficace qu’en présentiel : les exercices et outils sont adaptés au format en ligne, mais restent pleinement efficaces. L’essentiel est de créer un cadre bienveillant, de se concentrer sur les actions concrètes, la clarification des émotions et la mise en pratique des apprentissages.

Quelle plateforme de visioconférence est utilisée pour les rendez-vous en ligne ?

Toutes les séances en ligne se déroulent via Zoom Workplace.
Une fois ta réservation confirmée, tu reçois automatiquement le lien de connexion et toutes les instructions pour te joindre à la séance en toute simplicité.

Comment rejoindre une séance de coaching avec Zoom Workplace ?

Rejoindre ta séance est très simple.
Il suffit de cliquer sur le lien reçu dans ton email de confirmation.

✔ Aucun compte Zoom obligatoire
Tu peux rejoindre la séance sans créer de compte.

✔ Connexion simple et rapide
Il suffit de cliquer sur le lien reçu par email pour rejoindre la séance.

✔ Fonctionne sur ordinateur, tablette et smartphone
PC, Mac, Linux, iPhone ou Android.

✔ Accès via navigateur ou application Zoom
Tu peux rejoindre depuis ton navigateur (sans installation) ou via l’application gratuite Zoom.

✔ Accès possible 10 minutes avant la séance
Tu peux rejoindre la séance 10 minutes avant l’heure prévue. Avant cela, tu patienteras en salle d’attente.

Depuis un ordinateur (PC ou Mac)

Avec ton navigateur (sans rien installer)

C’est la solution la plus simple si tu ne veux rien installer.

Comment faire :

Clique sur le lien Zoom reçu par email
Si une fenêtre propose de télécharger l’application → clique sur “Annuler”
Sélectionne “Rejoindre depuis votre navigateur”
Autorise l’accès à ta caméra et ton micro

Aucun téléchargement
Aucun compte requis
Idéal si tu es à l’aise avec ton navigateur

Avec l’application Zoom Workplace (option recommandée)

Si l’application est installée, elle s’ouvre automatiquement lorsque tu cliques sur le lien.

Avantages :
Connexion encore plus fluide
Meilleure stabilité
Réglages audio/vidéo plus simples

Si elle n’est pas installée, tu peux la télécharger si tu le souhaites sur le site de Zoom (installation rapide en 1–2 minutes).

Depuis un smartphone ou une tablette

Avec l’application Zoom (recommandé sur mobile)

Télécharge gratuitement l’application Zoom depuis l’App Store ou Google Play.

Ensuite :

Clique sur le lien de la séance
L’application s’ouvre automatiquement
Autorise caméra et micro

Très simple
Très stable
Aucun compte obligatoire

C’est la solution la plus confortable sur mobile.

Depuis le navigateur mobile (sans application)

Selon ton téléphone et ton navigateur, il est parfois possible de rejoindre sans installer l’application.

Cependant, l’expérience peut être limitée.
Si Zoom exige d’installer l’application, il faudra accepter le téléchargement.

Les séances conviennent-elles aussi bien aux hommes qu’aux femmes ?

Oui, absolument !
Les séances de Love Coaching, Love Coaching Plus et Love Coaching Duo sont conçues pour toutes et tous, quel que soit votre parcours.
L’approche Afterlove est neutre, bienveillante et personnalisée, pour que chacun puisse avancer à son rythme et selon ses besoins.

Les séances sont-elles confidentielles et sécurisées ?

Bien évidemment !
Toutes les séances sont confidentielles et sécurisées.
Les échanges se font dans un cadre bienveillant et sans jugement, et les informations partagées restent strictement entre le coach et le coaché.

Que faire si j’ai un souci technique pendant la séance ?

Si tu rencontres un problème technique pendant la séance (connexion, son ou image), reste calme et essaie d’abord de :

Vérifier ta connexion internet et les réglages de caméra et micro, puis relancer la visioconférence si nécessaire.
Si le problème persiste, redémarrer l’application ou ton appareil.
Enfin, me contacter via le chat de Zoom Workplace (si accessible) ou le formulaire de contact pour que nous trouvions rapidement une solution.

⏰ Réservation, paiement et annulation

Comment réserver une séance ?

Réserver une séance est très simple :

Tout se fait directement en ligne depuis le bouton “PRENDRE RENDEZ-VOUS” dans le menu du site.

Choisis la formule qui te convient, puis sélectionne un créneau horaire disponible.
Une fois ta réservation confirmée, tu reçois toutes les informations pour te connecter en ligne, en toute simplicité, et tu es prêt(e) pour ta séance.

À quel moment dois-je payer ma séance ?

Le paiement se fait au moment de la résevation, après avoir sélectionné la séance, la formule, ainsi que le jour et l’heure qui te conviennent.
Tu peux régler directement en ligne, de manière sécurisée, via notre prestataire de paiement Mollie.
Cela garantit que ton créneau est bien réservé et te permet de te connecter à la séance sans souci, en toute simplicité.

Quels sont les moyens de paiement acceptés ?

Tu peux régler tes séances et formules directement en ligne en cliquant sur le bouton PRENDRE RENDEZ-VOUS.

Le paiement se fait sur la page de réservation via notre prestataire de paiement Mollie.

Voici les moyens de paiements acceptés :

Payer en ligne est-il sûr ?”

Oui, tous les paiements se font en ligne de manière sécurisée via notre prestataire de paiement Mollie, reconnu pour sa fiabilité. Les informations bancaires sont protégées et cryptées.

Ton créneau est réservé dès que le paiement est validé, et tu peux te connecter à ta séance en toute tranquillité.

Vais‑je recevoir un justificatif après ma réservation ?

Oui ! Après avoir réservé et réglé ta séance, tu reçois automatiquement une facture par email.

Elle est jointe au mail de confirmation et tu peux la conserver ou l’imprimer si nécessaire.

Ce document reprend toutes les informations importantes : type de séance, méthode de paiement, montant de la transaction et coordonnées.

Et si je dois annuler ou reporter une séance ?

Tu peux gérer ta séance directement depuis l’espace « Mes réservations« , sans frais, tant que tu le fais au moins 24h avant le début prévu.

Annulation :
Si tu annules dans ce délai, tu seras remboursé sur le moyen de paiement utilisé, sous un maximum de 5 jours ouvrés.

Si tu annules moins de 24 h avant la séance, le montant reste dû, car le créneau a été réservé spécialement pour toi. Voir les conditions générales d’utilisation.

Report :
Tu peux reporter ta séance gratuitement tant que tu le fais au moins 24 h avant l’heure prévue. Il te suffira de choisir un nouveau créneau.
En dessous de ce délai, le report n’est pas possible.

Tout est pensé pour que tu restes libre et à l’aise dans ton organisation.

Je n'ai pas reçu d'email de confirmation lors de ma réservation. Est-ce normal ?

Après ta réservation, un email de confirmation est automatiquement envoyé.

Tu y trouveras ton récapitulatif de commande ainsi que le lien vers notre rendez-vous en ligne (via Zoom Workplace).

Si tu ne l’as pas reçu :

Vérifie ton dossier Spam / Courrier indésirable.
Assure-toi d’avoir saisi correctement ton adresse email lors de la réservation.
Certains filtres anti-spam ou messageries professionnelles peuvent bloquer l’email.

Si malgré tout tu ne le reçois pas, envoie-moi un message via le formulaire de contact et je vérifierai ta réservation manuellement.

❤️ Rupture amoureuse / Récupérer son ex

Je viens de vivre une rupture, comment le coaching Afterlove peut m’aider à traverser cette période ?

Traverser une rupture peut être difficile et bouleversant, mais tu n’as pas à le faire seul(e).

Le coaching Afterlove t’accompagne pas à pas, pour écouter ce que tu ressens, clarifier tes émotions et retrouver confiance et sérénité.

Ensemble, nous explorerons tes schémas amoureux et mettrons en place des actions concrètes pour avancer à ton rythme et reconstruire ton bien‑être.

Le coaching Afterlove aide-t-il à récupérer son ex ou à tourner la page ?

Le coaching Afterlove ne propose pas de “recettes toutes faites” ni de lettres magiques pour récupérer quelqu’un. Il t’accompagne avant tout pour te recentrer, comprendre tes besoins et retrouver ta confiance.

Grâce à cette base solide, tu seras mieux préparé(e) à agir avec clarté et sérénité : tu pourras faire des choix justes, qu’il s’agisse de tourner la page ou, si une réconciliation est possible, de renouer avec ton ex.

Je souhaite mettre fin à ma relation, est-ce que le coaching peut m’accompagner dans cette décision ?

Oui ! Ensemble, nous allons analyser ta situation, tes besoins et tes émotions, pour que tu puisses prendre une décision claire et consciente.
Le coaching te donne des outils pour agir avec calme et assurance.

Le coaching Afterlove peut-il m’aider à gérer la douleur et les émotions après la rupture ?

Oui ! Le coaching Afterlove t’offre un espace pour écouter ce que tu ressens, mettre de l’ordre dans tes émotions et retrouver la sérénité.
Grâce à des techniques simples et efficaces, tu pourras avancer progressivement et reprendre confiance en toi.

Combien de temps faut-il pour se sentir mieux après une rupture grâce au coaching ?

Tout comme chaque personne est unique, chaque rupture est différente et le temps pour se sentir mieux varie selon chacun.
Avec le coaching, tu progresses pas à pas, en mettant en place des actions concrètes pour te sentir plus léger(e), plus confiant(e) et capable de tourner la page à ton propre rythme.

En quoi Afterlove est différent des coachs en “reconquête amoureuse” ?

Afterlove ne se concentre pas sur des recettes toutes faites ni des techniques “magiques” pour récupérer ton ex. Si une relation échoue, c’est souvent qu’il y a des choses à changer, notamment en soi, et suivre une formule toute faite ne permet pas cette transformation.

L’accompagnement se base donc sur toi, ton vécu et tes besoins : comprendre tes schémas amoureux, identifier ce qui peut être transformé en toi, retrouver ton équilibre et ta confiance, avancer à pas à pas pour devenir une meilleure version de toi-même.

Avec des outils concrets et adaptés, issus notamment de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), tu peux faire des choix justes, que ce soit tourner la page ou, si c’est possible, renouer avec ton ex, en toute clarté et sérénité.

Si tu ne trouves pas la réponse à ta question, tu peux me laisser un message via le formulaire de contact.

* Max. 5 échanges durant 15 jours / Réponse sous 48 h / Conseils personnalisés.

FAQ - Les questions fréquemment posées

Explore les questions par thème